Mehr Energie, weniger Stress – mit der Kraft von Atem, Natur & Bewegung

Stärke Dein Immunsystem und finde innere Ruhe – durch gezielte Aufenthalte in der Natur. Ich begleite Dich nach draußen, wo Du über Atemarbeit, sanfte Bewegung und achtsame Körperübungen Dein Nervensystem regulierst, Stress loslässt und neue Klarheit gewinnst. Ein ganzheitlicher Weg, um wieder in Deine Ur-Kraft zu finden.

Direkt zu den Angeboten
Waldbaden
Atemarbeit
Bewegung
Resilienz
👉Breathwalk Kurs im Juli (07.07./ 14.07./ 21.07./ 28.07)

🍃 Hol dir Wald, Atem & Achtsamkeit in dein Postfach. Melde dich jetzt zur WALDPOST an 🌿

👉Anmeldung zum newsletter

WALDBADEN...

Waldbaden ButtonHP 2

Absichtslos schlendern wir durch den Wald – meist in Stille, auf leisen Sohlen, den Blick nach innen gerichtet.
Achtsamkeitsübungen, sanfte Mobilisationen und wohltuende Pausen fließen harmonisch ineinander.
Wir entdecken unsere Wurzeln – und wecken das staunende Kind in uns

BREATHWALK...

Breathwalk ButtonHP 1

Du lenkst Deine Aufmerksamkeit auf den Atem, das Gehen und Deinen Körper.
Rhythmisches Gehen, bewusste Atmung und geistige Ausrichtung führen Dich in tiefe Entspannung.
Der Gedankenstrom wird still – Du kommst ganz im Moment an.

ATEMARBEIT...

Atemarbeit ButtonHP 1
Der Atem ist Dein direkter Zugang zu innerer Ruhe und Kraft.
Mit gezielten Techniken regulierst Du Dein Nervensystem und stärkst Dein Wohlbefinden – bewusst, achtsam, liebevoll.
Du wirst zur Quelle Deiner eigenen Balance.

RESILIENZ...

Resilienz ButtonHP 1

Resilienz heißt, mit innerer Stärke durchs Leben zu gehen.
Gemeinsam schauen wir auf Deine Stressmuster, fördern Deine Selbstregulation und entwickeln neue Wege zu mehr Klarheit und Stabilität.
Damit Du Dich selbst wieder spürst – echt und kraftvoll.

Das sagen die Teilnehmer:

Steven & Filiz N.
⭐⭐⭐⭐⭐ Vor 2 Wochen
Wir haben bereits verschiedene Angebote von Simone ausprobiert. Ob Waldbaden, BreathWalk, Retreat oder spezielle Atemkurse, wir waren bisher immer begeistert.
Simone hat eine wunderbare und angenehme Art einen mit auf die Reise zu nehmen. Wir fühlten uns zu jederzeit wohl und ließen uns von Ihrer Passion zum Thema „Atmen“ anstecken. Nach den Kursen waren wir entspannt und energetisiert zugleich. Wir konnten Stress abbauen und zur Ruhe kommen.  Auch ihre Tipps für den Alltag (Atemübungen, etc.) sind praktisch und gut umsetzbar.
Wir können jedem, der sich etwas GUTES tun möchte, Simones Kurse nur wärmstens empfehlen und ermutigen, sich auf das Thema „Atmen“ einzulassen.
Sommersprosse
⭐⭐⭐⭐⭐ Vor 6 Monaten
Ich war bei Simone zum „Schnupperkurs Waldbaden“. Es war sehr schön, einfach runter kommen und entschleunigen. Den Wald mit allen Sinnen genießen. Vielen herzlichen Dank für die schöne Auszeit im Wald. Empfehlenswert!
Jeanette P.
⭐⭐⭐⭐⭐ Vor 10 Monaten
Breathwalk mit Simone ist einzigartig. Die Kombination aus aktivierenden Übungen, konzentriertem Laufen im Einklang mit Atemübungen durch den wunderschönen Schönbusch, und natürlich Simones ruhige, ausgeglichene Art, sind Balsam für Körper und Seele. Nach einem Breathwalk mit Simone ist man angenehm erschöpft, wunderbar entspannt und hat den Kopf wieder frei. Sollte man auf jeden Fall mal ausprobieren.
Ich bin immer gerne dabei 🙂
Elli G.
⭐⭐⭐⭐⭐ Vor 48 Wochen
Ich habe bei Simone schon einige Angebote mitgemacht und kann nur sagen, dass ich jedesmal begeistert war. Ihre ruhige und gelassene Art tragen zu Entspannung und Wohlbefinden bei. Uneingeschränkte Empfehlung für alle, die ihrem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun wollen.
Karin N.
⭐⭐⭐⭐⭐ Vor 3 Jahren
Sehr schöne entspannte Stunden im Wald verbringen und das unter professioneller Führung durch Simone, einfach nur toll! Es ist für jeden etwas dabei, von einfach laufen und genießen über Entspannungsübungen bis hin zum Kreativen! Ich habe an einem Teambuildingkurs teilgenommen, sehr empfehlenswert danke!
nächste Termine...

Into the forest I go to lose my mind and find my soul

John Muir