"Atemarbeit ist ein kraftvolles Werkzeug für persönliche Transformation, Heilung und ein bewusstes Leben" - David Elliott
Unser eigener Atem steht uns zu jeder Zeit, an jedem Ort, zur Verfügung und wenn wir lernen dieses kraftvolle Werkzeug gezielt einzusetzen, halten wir die Fernbedienung unseres Nervensystems in den eigenen Händen.
In kürzester Zeit können wir uns zur Ruhe bringen, Klarheit im Kopf schaffen und das Nachmittagstief überwinden.
Der Atem kann uns bei der Heilung unterstützen, unser wahres Ich zum Vorschein bringen, entspannen und zentrieren.
Es können tief transformierende Prozesse mit der Atmung angestossen werden.
„Meditation und Atemarbeit sind für diejenigen, die mutig genug sind, sich in die Tiefen ihres eigenen Seins zu wagen.“ – Anurag P
Wenn wir es uns zur Gewohnheit machen und eine tägliche Atemroutine in unser Leben bringen, hat das einen Mehrwert auf viele Prozesse im Körper:
